|
Минус 500 гр. за неделю при стабильном повышении на 30 к. в неделю - не плохой результат!
|
100,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 92,50g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 263,97g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Милково Сыр Сливочный, Гармония Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Капустный Салат, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Олейна Масло Растительное, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Избенка Сырники Творожные 5%, Сливочный Сыр, Абсолют Буузы Монгольские. Abendessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Сахар, Чай, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Клементины, Пряник, Курага. mehr...
|
|
2780 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Lehre - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|