Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 78,47g | Eiw: 127,64g | Kohlh: 117,35g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Творожные 5%, Кижуч Слабосоленый, Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свеклы. Abendessen: Шашлык из Свинины, Овсяные Панкейки, Яблоко Зеленое, Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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