Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 114,63g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 227,36g.
Frühstück: Panda Белый Шоколад, Чернослив, Джемы и Варенья, Рогачев Сгущенка, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зебра. Mittagessen: Panda Белый Шоколад, Ашан Вафли Медовые Био, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Курица по -французски. Abendessen: Каждый День Курага, Арахис, Ашан Груша Вильямс, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Лента Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, SPAR Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 22
 Kommentare
19 Mai 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
19 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
Умничка!🤗 Я в другую сторону! 😉
19 Mai 19 vom Mitglied: oslo70
|
Оля, я бегать начала и строго держу бжуки, ну стараюсь
19 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
Умница! 😘 А я на выходных ничего не соблюдаю...🙈 Вот и результат...
19 Mai 19 vom Mitglied: oslo70
|
19 Mai 19 vom Mitglied: 100+кг_Счастья ☆
|
19 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
Наташ, опупенно! Молодец! 👍🤺
19 Mai 19 vom Mitglied: glaubn
|
19 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
👌👌👌бегать начала? поздравляю! как прошло?
19 Mai 19 vom Mitglied: hiandbye
|
hiandbye ага) как курсовая лошадка по стадиону😓, но прошло хорошо, вроде без последствий 🤗. Пульс поднялся сразу, отвыкла, а ноги наоборот успели отдохнуть и работали отлично!
19 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
19 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
у меня пока передышка. думаю как бы разнообразить беговые маршруты но рядом с машинами неохота бегать
19 Mai 19 vom Mitglied: hiandbye
|
hiandbye можно ездить в парк другой иногда!
19 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
ездить, чтобы бегать - не укладывается в голове моей)
19 Mai 19 vom Mitglied: hiandbye
|
Лариса,я планирую ВДНХ подключать,мне на электричке до него🤓Вообще,хочу как-нибудь вместе пробежаться.
19 Mai 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
ого,Наташа жжешь😃,сразу -700 бабахнула✊Я сегодня в плюсе😒почему то🤷
19 Mai 19 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina Света, так я же 🤺🤣
19 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
hiandbye до Измайлово тебе далеко?
19 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
hiandbye до Измайлово тебе далеко?
19 Mai 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|