Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
|
66,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 55,70g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 190,71g.
Frühstück: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Хлопья «Гранола», Избенка Йогурт Термостатный 3,2%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Brunch: Ашан Яблоко, Аква Минерале Напиток Сокосодержащий С Виноградом И Яблоками, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп , Ашан Миндаль Жареный. Mittagessen: Избенка Квас, Prime Star Свежевыжатый Сок "Йога-Микс", На Парах Овощи На Пару , Глобус Семга на Пару. Abendbrot: Окей Оливковое Масло, Твой Дом Печень Куриная Жареная с Луком, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Аква Минерале Напиток Сокосодержащий С Виноградом И Яблоками, Nestle Cini Minis С Корицей. Abendessen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Избенка Кефир 1%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|