Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 210,02g.
Frühstück: Viva Vital Ziegen-Frischkäserolle, Brokkoli, Marmelade, Ener Bio Leinöl, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, Croissant. Mittagessen: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Aubergine, Zitrone, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Abendessen: Schwarze Oliven, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Edeka Weizenmehl Type 405, Linsen, Zwiebeln, Walnüsse, Fenchel, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Rote Paprika, Davert Pintobohnen. Snacks/Sonstiges: Lambertz Composition, SchapfenMühle Weizenkeime, Dattel, Viva Vital Ziegen-Frischkäserolle, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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