Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 50,02g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 118,12g.
Frühstück: Фундук, Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Свекла Вареная, Зеленый Чай, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Abendessen: Сметана, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Хлеб с Отрубями, Вода, Хурма. mehr...
|
|
2362 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zulfik2's Gewichtsverlauf
|