Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 87,06g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: ВкусВилл Лён Коричневый, Лимон, Националь Семена Кунжута, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Петрушка, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 4Life Финские Овсяные Отруби, Яйцо. Mittagessen: Кофе Молотый, Лимон, Kamis Смесь Перцев, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Петрушка, ITLV Маслины без Косточки, Пискаревский Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Кальмар Отварной, Haas Ванилин, Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Большая Кружка Молоко 3,2%. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон. mehr...
|
|
1863 kcal
|
Bewegung:
флекс - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|