Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2012
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59,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 27,65g | Kohlh: 97,33g.
Frühstück: smart bran, Traditional Greek Plain Yogurt, egg mcmuffin, raspberries. Snacks/Sonstiges: nanaimo bar, chocolate cupcake. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Leesevol's Gewichtsverlauf
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