Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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81,0 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 171,86g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 175,88g.
Frühstück: Hormel Fully Cooked Bacon, Butter (Salted), Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High-Fiber One-Minute Flax Muffin, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Lipton Tea Bags, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, McDonald's Quarter Pounder Patty, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Snak Club Sunflower Kernels, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Kroger Romaine Blend. Abendessen: Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Nut Harvest Whole Cashews, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Cuties Clementines, Cantaloupe Melons, Honeydew Melon, Wal-Mart Fresh Pineapple, Watermelon, Navels Oranges. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Debbie Cousins's Gewichtsverlauf
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