Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
|
46,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 40,56g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 83,63g.
Frühstück: Гормолзавод Курт Кокшетау, Фрукторешки Курага Натуральная, Лента Яблоко Семеренко, Миндаль, Natige Сыр 20%(Natige), Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Садовое Творог 5%, Укроп, Бишкуль Кефир 2,5, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Айдиго Ванилин Кристаллический, Billa Яблоко Гренни Смит, Лента Яблоко Семеренко, Абрикос, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ultimate Nutrition Омега 3, Приготовленная Квашеная Капуста, Садовое Творог 5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Natige Йогурт 3,0% (Natige), Финик, Клубника, Freshsecret Морковь По-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Fit Parad Заменитель Сахара, President Творог Мягкий 0,2%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Boombar Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Гормолзавод Курт Кокшетау, Бишкуль Кефир 2,5. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|