Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2647 kcal
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Fett: 69,47g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 342,83g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Manteiga Extra com Sal, Habib's Suco de Melão, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Doce da Montanha Beijinho Doce, Mangas, Presea Caqui Desidratado, Pinhão, Brahma Brahma Chopp, Salada de Maionese, McCain Batata Tradicional, Montana Bife Ancho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cupim Assado. Abendessen: Presea Caqui Desidratado, Salada de Maionese, Pão Francês sem Miolo. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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