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Peso estagnado!
vou diminuir carbos pq essa semana quero baixar bem, fiz pequenas metas, a primeira é chegar aos 119kg (-5kg)🙏 #foconameta #119kg
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124,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 54,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 55,22g.
Frühstück: Maçã, Ovo Mexido. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Banha de Porco, Tomates, Alface Americana, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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francinhafit's Gewichtsverlauf
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