Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 181,16g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Bal, Zeytin, Uno Fırından Tam Buğday. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Barilla Tam Bugday Makarna , Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mado Sade Dondurma, Hurma, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü). mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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