Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 70,25g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 239,33g.
Frühstück: Сухофрукты, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Цельнозерновой, Холодец, Hahne Овсянка на Воде. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Abendessen: Шоколадный Молочный Коктейль. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сахар, Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
albina:-)'s Gewichtsverlauf
|