Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 108,72g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 29,33g.
Mittagessen: Almhof Griekse Stijl Yoghurt, Céréal Aardbeien Jam Glucoregul, AH Basic Slagroom (Whipping Cream). Abendessen: Roerbak Spruitjes, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+. Snacks/Sonstiges: The Primal Pantry Bar Coconut Macadamia, AH Groene Olijven met Basilicum, Jumbo Cheese Pop. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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