Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 173,69g.
Frühstück: Пряники, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Першинский Творог 1,8%, Айдиго Кокосовая Стружка, Красные Вишни, Увелка Пшено Шлифованное. Mittagessen: Пятерочка Банан, Першинский Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Гречка, Милково Сыр Российский. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Картофельное Пюре, Магнит Сыр Королевский, Лук, Куриное Филе, Сахар, Першинский Творог 1,8%, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Рафинад, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 12 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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