Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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67 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 57,44g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Pınar Labne, Namet Hindi Salam, Yumurta Omleti, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ekmecik Kepekli Ekmek. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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