Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
|
69,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2584 kcal
|
Fett: 38,84g | Eiw: 173,42g | Kohlh: 366,07g.
Frühstück: BPR Nutrition Fiocchi d’Avena Biancaneve, Coop Succo Arancia 100%, Self Omninutrition Whey & Oat, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota. Mittagessen: De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Primia Carote Crude, Petto di Pollo, Carne, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Abendessen: Monteré Prugne Secche, Vallericca Carote Julienne, Merluzzo Dell'atlantico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: Belbake Granella di Nocciole, Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zurca268's Gewichtsverlauf
|