Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 74,84g | Eiw: 114,40g | Kohlh: 116,10g.
Frühstück: Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Увелка Кукурузная Каша, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Семушка Тыквенные Семечки, Салаты и Деликатесы Урбеч из Тертых Семян Арахиса, Вареное Яйцо, Лимон, Ламбер Сыр 50%. Mittagessen: Ламбер Сыр 50%, Kikkoman Соус Соевый, Укроп, Петрушка, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе Вареное, Кабачки, Приосколье Печень Куриная, Ahmad Tea Зеленый Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Авокадо. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|