Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2010
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: splenda fiber, fage. Mittagessen: Tomatoes, Endive, Lettuce, Gruyere Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Abendessen: cherry tomatoes, Light Mayonnaise, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, jello mousse, weight watchers shredded cheese, grilled chicken breast. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chips, Strawberries, Original Frozen Yogurt, Fiber and Flavor Cinnamon Raisin Bar. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 8 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 37 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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blairsky's Gewichtsverlauf
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