Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
|
72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 100,61g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 73,25g.
Frühstück: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Бахетле Салат из Свежей Капусты с Горбушей. Mittagessen: Северная Гавань Сельдь в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Морковь, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Кабачковые Оладьи. mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
силовая тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
юляпаутина's Gewichtsverlauf
|