Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 51,64g.
Frühstück: Koffie, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Dieetella Dieetella Light, Lidl Eiwitrijk Brood. Mittagessen: Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, Olijven, Champignons, tonijn vulling voor gevulde courgette, Olijfolie, Tomaten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gemengde Sla, AH Balsamico Azijn, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). Abendessen: Gekookt Ei, Asperges, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Lidl Magere Franse Kwark, Lijnzaad, Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Kokossnippers, Amandelen. mehr...
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konstantes Gewicht
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