Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 83,38g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Халва Глазированная, Конфеты Халва с Миндалем, Авокадо, Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Какао Порошок, Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Говядина Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко 2,5%, Овсяные Панкейки, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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