Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3572 kcal
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Fett: 108,45g | Eiw: 259,91g | Kohlh: 363,79g.
Frühstück: Lidl Flocos de Aveia, Continente Skyr, Banana, Prozis Real Whey. Mittagessen: Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Pingo Doce Esparguete. Snacks/Sonstiges: Bimbo Oroweat Pipas, Rojões, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alesto Amêndoas da Califórnia, Myprotein Dextrose, Pingo Doce Pastel de Nata, Área Viva Pevides de Abóbora, Alesto Mistura de Frutos Secos. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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