Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2205 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 147,37g | Kohlh: 152,92g.
Frühstück: Toasted Rye Bread, Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg. Mittagessen: Tea with Milk, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Abendessen: Red Table Wine, No Name Mixed Berries, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Aldi Blue Cheese Crumbles, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Broiled Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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