Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 49,51g.
Frühstück: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Red Lobster Catfish Fillet, Red Lobster Sides - Fresh Broccoli, Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), Johnsonville Beef Brats, Fried Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Fried Batter Dipped Mushrooms. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, planks - 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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