Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Pears, Traditional Medicinals Dandelion Root Tea. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Lemon Juice (Canned or Bottled), Calavo Avocado, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Shrimp. Abendessen: Green Giant Mini Sweet Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Winn-Dixie Zucchini, Simply Asia Japanese Style Ramen Noodles. Snacks/Sonstiges: Bananas, Sam's Choice Instant Oatmeal Creamy Strawberry. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nancyjoel123's Gewichtsverlauf
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