Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
68,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 88,52g | Eiw: 154,94g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Ашан Груша Анжу, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Ветчина Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Хлеб Фитнес. Mittagessen: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Свеклы, Морковь, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо. Abendessen: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Ашан Марципан Темный Шоколад, Джем клубничный, Ашан Хлебцы Фитнес. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|