Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
85,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 103,37g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 169,99g.
Frühstück: Экор Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Село Зеленое Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Mittagessen: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, SPAR Минтай Жареный, Покровка Рулет Майский с Арахисом, Мясная Классика Ветчина Куриная, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Смак Хлеб Демидовский, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Сахарный Песок, Главпродукт Крылышки Гриль Куриные. Snacks/Sonstiges: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashvecova's Gewichtsverlauf
|