|
Неделя 1 День 1
Бешеная сушка
И +1,5 после воскресного читмила 😖
|
98,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 127,26g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 99,22g.
Frühstück: Сыр Чеддер, Геркулес Хлеб, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Сливки 20%, Лук, Шампиньоны, Мираторг Куриное Филе Бедра. Abendessen: Брокколи, Лосось. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маруся Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|