Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
108,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 141,39g | Eiw: 127,50g | Kohlh: 11,43g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький со Стевией, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыробогатов Сыр Голландский, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Sonstiges: Глобус Таранка Сушеная с Перцем (Соломка), Сыробогатов Сыр Пошехонский, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Огурцы Кислого Рассола, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
4349 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlanapim's Gewichtsverlauf
|