Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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68 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 162,58g.
Frühstück: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной, Гречка Отварная. Abendessen: Суп Грибной, Авокадо, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Капуста, Bio Max Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Морковь, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Иришка''s Gewichtsverlauf
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