Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
128,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 47,86g | Eiw: 123,64g | Kohlh: 196,94g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Махеевъ Джем Малиновый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Витаминный, Яичница. Mittagessen: Наши Кулинары Суп с Фрикадельками, Творог 9%, Махеевъ Джем Малиновый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растворимый Кофе (из Порошка), Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили". Abendessen: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Шампиньоны, Сыр Российский, Кефир (Обезжиренный), Кабачок, Помидоры, Куриное Филе, Свитлогорье Белая Фета. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Зеленый Чай. mehr...
|
|
4466 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|