Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 288,91g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Дарницкий, Чай, Огурецы Сладкого Рассола, Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Mittagessen: Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Салат из Кальмаров, Компот Ягодный, Шницель из Телятины, Картофельное Пюре. Abendessen: Haribo Жевательный Мармелад, Сахарный Песок, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Конти Конфета Золотая Лилия, Творожное Печенье, Яшкино Батончик Зебра. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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