Puffervisje's Notizen, 21 Mai 19

Wauw!!! Je bent de eerste hier die afvalt tijdens een vakantie geloof ik! Goed bezig geweest! Nog tips? Ik ga over 3 weken😉 

Oh wat een heerlijk vooruitzicht! Waar gaat de reis naar toe Pienpain? Tips? 3 duiken van een uur per dag 😄 Of anders misschien gewoon veel baantjes zwemmen.Verbrand je ook ontzettend veel calorieën mee.. Diëtiste gaf aan om van te voren al te bedenken in welke situatie je terecht gaat komen en hoe je daar mee om kunt gaan.. Ik zat in Egypte op een liveaboard. Dus dag en nacht aan boord op zee. Moeilijk om daar je lowcarb dieet aan te geven. Ik heb daarom veel eieren gegeten. Als ze voor mij niets hadden waaruit ik kon kiezen vroeg ik om gebakken eitjes. Samen met veel groenten en/of een kaas vulde dat goed. Als de anderen aan hun heerlijke toetjes zaten pakte ik een handje vol pinda's. Soms gecombineerd met een blokje La Vache Qui Rit. Ik vond dit een lekkere combo. Deze had ik daar bij de supermarkt gehaald en meegenomen op de boot.  

Super, heb je een leuke vakantie gehad? 

Wauw wat een discipline! Klinkt ook als een superleuke vakantie! Wij gaan naar een all-in resort op Teneriffe... Hoop dat ik mij daar net zo sterk kan houden als jij. Echt zo knap!  

Wat ontzettend fijn!! Ik ben zaterdag thuis gekomen nu nog +3.7 kun je nagaan wat het zaterdag zou zijn wel had ik een hele week geen plasmedicatie dus we houden nog wat hoop... jij hebt het dus beter gedaan dan mij🙈 

Swinki is slim, die heeft tijdens het duiken alles in zee geloosd elke keer.  

@ smr47: had een superleuke vakantie ☺️  

@pienpain: als Ik zie hoeveel jij bent afgevallen, weet ik zeker dat jij die discipline wel hebt.. 🤗 

@debbiestaps: zijn meestal maar losse kilo's die vakantiekilo's.. gewoon weer vol energie en goede moed er tegen aan..😉🍀 

@Leftie80 🤭 Das een duikersgeheim Leftie80 🤫😄 

Ik ga vol goede moed er tegenaan voor de volgende vakantie zijn ze er vast vanaf...