Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 181,36g.
Frühstück: Viva Vital Ziegen-Frischkäserolle, Croissant, Chiron Hanföl, Weißer Reis (Langkorn), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Tilsiter, Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Serrano Schinken, Petersilie, Pellkartoffeln. Abendessen: Essiggurken, Trader Joe's Walnusskerne, Karotten, Schwarze Oliven, Grafschafter Hartweizengrieß, Fenchel, Davert Pintobohnen, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt), Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Dattel. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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