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A day walking in the forest, in the rain, feeling restored. So good to get out of the city.
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66,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 23,93g | Kohlh: 29,85g.
Frühstück: Coffee, Nutiva MCT Oil, Perrier Water, Bragg Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber, Spinach, Quinoa (Cooked). Abendessen: Sweet Onions, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Olives, Bick's Pickled Sliced Beets, Water, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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