Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 82,36g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 102,74g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 3,2%, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Лён Коричневый, Лимон, Kamis Смесь Перцев, Большая Кружка Молоко 3,2%, Омлет или Яичница, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Укроп, ITLV Маслины без Косточки, Ламбер Сыр 50%, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ahmad Tea Зеленый Чай, Помидоры, Укроп, Ламбер Сыр 50%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приосколье Печень Куриная, Кабачки, Куриное Филе Вареное, Кольраби, ITLV Маслины без Косточки, Петрушка. Abendessen: Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон. mehr...
|
|
1923 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, флекс - 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|