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Bizi çağrıldığımız iftarlar mafetti
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Domatesler, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kefir, Taze Fasulye. Abendessen: Ayran, Tavuklu Pilav, Balkabağı Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kefir, Şeftali, Starbucks Soya Caffè Latte (Tall). mehr...
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390 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ecem414's Gewichtsverlauf
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