Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: Alpro Рисовое Молоко, Chiaru Семена Чиа, Геркулес Овсянка. Mittagessen: Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Trec Nutrition Whey 100. Abendessen: Лента Яблоко, President Сыр Бри, Лукашинские Томаты, АТАК Баклажаны, Петелинка Куриное Филе, La Molisana Кус Кус. Snacks/Sonstiges: Геркулес Овсянка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Банан. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pollyhater's Gewichtsverlauf
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