Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 173,45g | Kohlh: 124,97g.
Frühstück: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz de Feijão. Mittagessen: Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Flocos de Aveia. Abendessen: Myprotein Bcaa, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz de Feijão. Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Real Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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