Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: Зерновой Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Soba Гречневая Лапша. Abendessen: Овощное Рагу, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Апельсин. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ahmitzanova_oksana's Gewichtsverlauf
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