Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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100 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 87,43g.
Frühstück: PAM Pam, Nopales, Chata Chilorio. Mittagessen: La Costeña Salsa Casera con Chipotle , Pepino (Pelado), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Carne Molida de Res Magra. Snacks/Sonstiges: Jícama, Café Regular, Naranjas, Plátano, La Huerta Fresas Congeladas, Yogur Griego, Kirkland Signature Leche de Almendras . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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nachosalas's Gewichtsverlauf
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