Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 126,25g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Диетический 27%, Яйцо, Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Финик, Ашан Помидор, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Куриное Филе Вареное, Морковь. Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, ПП Ватрушки с творогом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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