Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 108,27g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Kahvi, Coconut Oil, Banaanirahkasmoothie. Mittagessen: Banaanirahkasmoothie. Abendessen: Voi, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä, Kananmuna, Pirkka Edamjuustoviipale, Pirkka Meetvursti, Voi. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi, Pirkka Vadelma-Lakritsi Kermajäätelö. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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