Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
|
68,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 95,58g | Eiw: 129,65g | Kohlh: 169,79g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Груша Анжу, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Батард Ржаной. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Джем клубничный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Ашан Марципан Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|