Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 224,48g.
Frühstück: De Zoete Zon Aardbeien Jam, Lidl Tijgerbruinbrood, Milsani Halfvolle Melk, Zwagerman Casselerrib, Koffie, Hella Halvarine. Mittagessen: AH Gegrilde Runder Rollade, Molenland Jong Belegen 48+, Hella Gold, AH Elstar Appel, Milsani Halfvolle Melk, Lidl Tijgerbruinbrood. Abendessen: Yoghurt (Vol), Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Goedland Rode Kool met Appel. Snacks/Sonstiges: Jumbo Lange Vingers, Milsani Halfvolle Melk, Witte Tarwebloem, Lidl Krentenbollen. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Moniqueduz's Gewichtsverlauf
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