Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 113,04g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 128,13g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный 55% Какао, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Сметана 20%, Billa Варенье Ежевичное, ОАО Молоко Сливочное Масло, Лента Хлеб Фитнес, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Mittagessen: Яшкино Конфеты Ярче, Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Leti Отруби Ржаные, Борщ с Говядиной. Abendessen: Творог 5%, Сметана, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Mai 19 vom Mitglied: _Стройная
|
Катя)) все окей)) не насилуй нервы) зато это больше похоже на то что жир уходит, по 100-200 гр, а не как у меня вода ведрами)) я бы тоже жир предпочла потерять:)
22 Mai 19 vom Mitglied: Расписна_Я
|
Оль у меня жира много, он годааааами будет уходить😁
22 Mai 19 vom Mitglied: oev19822
|
Вот так молодец! Всем шампанского!
22 Mai 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
Не, я пока шампанского не буду. В отпуске оторвусь.
22 Mai 19 vom Mitglied: oev19822
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oev19822's Gewichtsverlauf
|