Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 151,02g.
Frühstück: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Abendessen: Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Томатный, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Банан. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 19 Minuten, Tennis - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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julekwww's Gewichtsverlauf
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