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🙏🏻
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 150,97g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gutes Land Frischkäse Pur, Kronenbrot Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste, Hofmaier Putenbrustfilet. Mittagessen: Lidl Joghurtdressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kania Ketchup Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Puten-Hacksteaks. Abendessen: Kronenbrot Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Pfirsich, Pfirsich, Pfirsich, Schwarztee, Zucker, Kaffee. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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